Estrategia de Deep Work: Rutina de apagado

Hace poco termine de escuchar el audiolibro de: "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World", en el cual se exponen las ventajas del trabajo concentrado y profundo para crear grandes cosas.

Fuera de la ironía de haber escuchado este audiolibro corriendo, en mi entrenamiento hacia el maraton de Chicago, la verdad es que he logrado sacar nueva rutinas que me ayudan a lograr ese trabajo profundo.

Una de las que mas me gustaron y ahora estoy aplicando en mi vida es tener una Rutina de apagado ("Shutdown ritual"). 

Basicame consiste en terminar el día laborar realizando una rutina, la cual me permita "cerrar" mentalmente el proceso de trabajar, con esto lograr descansar mi mente de cualquier preocupación relacionada con el correo, los procesos que estan pasando y cualquier otro tema.

En este momento mi rutina de apagado consisten en:

  • Revisar correos urgentes: Si existe algo TAN urgente como para no dejarme estar en paz, entonces me agendo - en ese momento - tiempo para hacerlo, si no es tan urgente, puede esperar para mañana.
  • Confirmar mi lista de pendientes: Al igual que los correos, si existe algo realmente urgente, no puedo terminar el día, si algo puede esperar, lo ordeno, lo separo para el día siguiente o para mas adelante.
  • Ver el calendario del proximo día: Al visualizar las juntas y los bloques de tiempo del día siguiente, me permite saber, incluso agendar, cuando voy a realizar algunas de las tareas pendientes y bloquear tiempo para ellas.
  • Decir en voz alta "Termino el trabajo del día de hoy": Tener una actividad tan clara de "cierre" del día que requiere externar algo, me hace comprometerme a que realmente - ha terminado -

Una vez que termino esta rutina, marco esta tarea en mi Habitica, cierro la computadora y voy a disfrutar del resto del día:

Llevo un par de semanas con este nuevo elemento en mi rutina y ya puedo ver que me gusta y que lo seguire haciendo!

This article was updated on August 12, 2017